Tarifs

Paiement                             &                       disponible

Coaching (TrainingPeaks Premium inclus)
        Triathlon, 110$/mois
        Course ou Vélo, 80$/mois
    - communications constantes (feedback) à chaque semaine
    - minimum d'une session individuelle par mois

Session d'entrainement (pour tous les sports)
    Session individuel
        40$ pour une session d'une heure
    Session de groupe
        20$/personne pour une session d'une heure

Vélo virtuel à domicile
    30$/hr pour athlète de l'équipe
    50$/hr pour athlete non suivi

Entraînement individuel et de groupe

Triathlon, courte & longue distance
     - Stratégie de course
     - Gestion de l’effort

Vélo de montagne
     - Pilotage en sentier technique
     - Positionnement corps/vélo en fonction du parcours

Trailrunning
     - Technique de course en sentier
     - Cadence, balancement, foulée midfoot
     - Choix des chaussures, de l’équipement
     - Prévention des blessures, sécurité en forêt 
     - Entraînement exclusivement extérieur en sentier

Coaching personnalisé

    Compte                                             Premium inclus
     - Suivi hebdomadaire par courriel / texto
     - Analyse de performance et ajustement de la charge d'entraînement
     - Planification annuelle selon vos objectifs de saison
     - Et finalement une grande dose de motivation est incluse

Plan d'entraînement

Tous mes plans sont en ventes sur 



Session de vélo virtuel à domicile (Computrainer)

Tout est inclus, vous ne fournissez que votre vélo et votre serviette!
Session d'une 1hr, coach inclus!
Travail en puissance et amélioration de la technique.
Très vaste choix d'entraînement et de circuit de course simulé.


entraîneur certifiÉ​trainingpeaks level 1

services offerts

  • Domaine Vert, Mirabel
  • Petit train du Nord, Blainville à Ste-Adèle
  • Parc forestier, Lorraine
  • Loop de Fontainebleau, Blainville
  • Lac Rond, Ste-Adèle
  • Parc des falaises, Prévost
  • Piste d'entraînement intérieur de Terrebonne

entraîneur certifié

​pnce triathlon québec

sites d'entraînement